2012 Pracownik urzędu/firmy - zagrożenia zawodowe /wypalenie zawodowe - Praktyczne metody przeciwdziałania i radzenia sobie w kontekście podnoszenia jakości pracy własnej oraz firmy Trudne negocjacje - psychologia negocjacji w praktyce. Warsztaty. Budowanie i współpraca w zespole Twórcze rozwiązywanie problemów – ważna umiejętność w zarządzaniu oraz efektywnej pracy. Stres pracownika i menedżera a zdrowie i efektywność w pracy Efektywna rozmowa kwalifikacyjna Kreatywność w zarządzaniu Twórcze rozwiązywanie problemów dla zaawansowanych Skuteczna komunikacja interpersonalna w relacjach zawodowych Doskonalenie umiejętności menedżerskich Motywowanie pracowników - droga do sukcesu urzędu i firmy.

---

EUROPEJSKIE CENTRUM EKONOMICZNE „PRESTIŻ” Sp. z o. o. 20-071 Lublin, ul. Wieniawska 6 lok.13, Tel/fax 081-534 60 65, 0603 402 181 www.eceprestiz.pl, e-mail: szkolenia@eceprestiz.pl NIP: 712-314-85-02, REGON: 060429943, KRS: 0000320097.

---

Zapraszamy na szkolenie

STRES PRACOWNIKA I MENEDŻERA A ZDROWIE I EFEKTYWNOŚĆ W PRACY

Kod	Data Szkolenia	Miejsce Szkolenia	Forma szkolenia oraz ilość dni	Cena szkolenia Finansowane ze środków publicznych /x	Cena szklenia Finansowane z pozostałych środków +VAT
1202/12	22-25 maj 2012 r.	Zakopane, Hotel***	Kurs – 4 dni (30 godz.)	1880,00 zł	2312,40 zł
1203/12	28-31 maja 2012 r.	Augustów Hotel ***	Kurs – 4 dni (30 godz.)	1880,00 zł	2312,40 zł
1204/12	12-15 czerwca 2012 r.	Toruń Hotel***	Kurs – 4 dni (30 godz.)	1880,00 zł	2312,40 zł
1205/12	19-22 czerwiec 2012 r.	Zakopane, Hotel***	Kurs – 4 dni (30 godz.)	1880,00 zł	2312,40 zł
1206/12	27-29 czerwiec 2012 r.	Krynica Górska Hotel ***	Seminarium– 3 dni(24 godz.)	1680,00 zł	2066,40 zł
1207/12	03-06 lipiec 2012 r.	Zakopane, Hotel***	Kurs – 4 dni (30 godz.)	1880,00 zł	2312,40 zł
1208/12	28-31 sierpień 2012 r.	Zakopane, Hotel***	Kurs – 4 dni (30 godz.)	1880,00 zł	2312,40 zł

Uwaga: /x – w przypadku szkoleń finansowanych przez Zamawiającego ze środków publicznych – do zgłoszenia należy dołączyć zaświadczenie o pochodzeniu źródła finansowania(w treści należy podać: temat szkolenia, nazwiska osób zgłaszanych, oraz stwierdzenie, ze koszty szkolenia są pokrywane ze środków publicznych)

Istnieje możliwość negocjacji ceny przy większej ilości zgłoszonych osób.

Cena obejmuje:udział w szkoleniu(ilość dni oznacza taka samą liczbę noclegów), materiały, zaświadczenie(Rozporządzenie MEiN z 2006 r.), zakwaterowanie w pokoju 2-osobowym, pokój 1-osob. za doplatą(przyjazd na kolację w dzień poprzedzający rozpoczęcie szkolenia), pełne wyżywienie, serwis kawowy.

PROWADZĄCY:

Psycholog, specjalista w zakresie komunikacji interpersonalnej, relacji interpersonalnych, negocjacji, wypalenia zawodowego, emocji i motywacji.

CELE I KORZYŚCI TRENINGU

Poznanie źródeł, poziomów i mechanizmu stresu,
Ja i stres – odkrycie indywidualnych stresorów w pracy,
Identyfikacja własnych trudności i obszarów do pracy,
Zastosowanie rozmaitych technik relaksacyjnych.

Tematyka szkolenia

1. Stres i jego mechanizmy. Źródła napięć: przeszkody, przeciążenie, "trudne osoby", zagrożenia, straty, samopoczucie w grupie i in.,
2. Obszary sygnałów stresu: impulsy ciała, emocje, myśli, zachowania.
3. Indywidualne reakcje na sytuacje trudne. Sposoby reagowania na sytuacje trudne na poziomie ciała, uczuć, myśli i zachowań.
4. Fazy reakcji stresowej oraz pomiar stresu.
5. Teorie Mejer Friedman, Roy Rosenman – WZA i WZB
6. Stres a choroby psychosomatyczne. Temperamentalne uwarunkowania odporności na stres, wpływ stresu na zdrowie.
7. Osobowość "odporna" na stres.
8. Model zdrowego życia. Refleksja nad jakością własnego życia.
9. Oswoić stres - strategie radzenia sobie ze stresem. Psychologiczne uwarunkowania radzenia sobie ze stresem.
10. Stres pod kontrolą – profilaktyka - poznawcze uwarunkowania odporności na stres. Poznanie destrukcyjnych wzorców myślenia. Wypracowanie konstruktywnych mechanizmów kontroli stresu.
11. Techniki relaksacyjne czyli odprężenie.
    • Relaksacja.
    • Koncentracja.
    • Medytacja.
12. Teoria i praktyka sprzyjająca pro zdrowotnemu reagowaniu na zobowiązania i stres